Gayatri swami information

Light of Life Yoga प्रस्तुत करता है "योग से घटाएँ पेट – आसान योगासन, सुंदर जीवन" हर श्वास में छिपा है जीवन का प्रकाश – चलिए योग से उसे जागृत करें। भूमिका: पेट की चर्बी क्यों बढ़ती है? आजकल की जीवनशैली, अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। यह न केवल शरीर की आकृति को प्रभावित करता है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी अनेक समस्याएं भी उत्पन्न कर सकता है। योग एक ऐसी प्राचीन विद्या है जो न केवल चर्बी को कम करती है, बल्कि मानसिक और शारीरिक संतुलन भी प्रदान करती है। मुख्य योगासन – पेट कम करने के लिए 1. भुजंगासन (Cobra Pose) लाभ: पेट की मांसपेशियाँ सक्रिय होती हैं और चर्बी घटती है। कैसे करें: पेट के बल लेट जाएँ। हथेलियों को कंधों के पास ज़मीन पर रखें। श्वास लेते हुए सिर और छाती को ऊपर उठाएँ। कुछ सेकंड रुकें और धीरे-धीरे नीचे आएँ। सावधानियाँ: पीठ में दर्द हो तो अधिक न खिंचें। 2. नौकासन (Boat Pose) लाभ: पेट, जांघ और पीठ की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं। कैसे करें: पीठ के बल लेटें। पैरों और छाती को एक साथ ऊपर उठाएँ। हाथों को सीधा सामने रखें। क...

Stree dog ki surksha ke liye kya kare 🐕 " सड़क पर रहने वाले कुत्तों की सुरक्षा – आपकी ज़िम्मेदारी!" आप क्या कर सकते हैं? प्यार और सम्मान दें – ये भी एक जीवन है, डराएं नहीं।🫂🐕 साफ़ पानी और खाना दें – थोड़ी दया उनकी ज़िंदगी संवार सकती है।💧 टीकाकरण करवाएं – बीमारी से बचाना हमारी ज़िम्मेदारी है।💉 Sterilization (नसबंदी) करवाएं – जनसंख्या नियंत्रण ज़रूरी है। दुराचार की सूचना दें – किसी भी हिंसा की सूचना स्थानीय NGO या पुलिस को दें। कृपया इन्हें पत्थर नहीं, रोटी दें।🐕❤️🐕 "एक छोटा सा कदम – एक बड़ी बदलाव की शुरुआत!"🐕🫶

Ghibli Art: एक जादुई कला शैली (Ghibli Art Kya Hai? )🎨 जब हम जापानी ऐनिमेशन की बात करते हैं, तो Studio Ghibli का नाम सबसे पहले आता है। यह सिर्फ एक स्टूडियो नहीं है, बल्कि एक भावना है, एक कला का रूप है जिसे Ghibli Art कहा जाता है। Ghibli Art क्या है? Ghibli Art एक विशेष प्रकार की एनीमेशन कला शैली है जो Studio Ghibli की फिल्मों में देखने को मिलती है। यह शैली अपने सुंदर प्राकृतिक दृश्यों, दिल को छू लेने वाले किरदारों और जादुई दुनिया के लिए प्रसिद्ध है। इसमें रंगों का प्रयोग बहुत कोमल और गहराई लिए होता है, जिससे हर दृश्य जीवंत लगता है। Studio Ghibli के कुछ प्रसिद्ध आर्टवर्क: My Neighbor Totoro (1988): एक मासूमियत भरी कहानी जिसमें हर दृश्य एक पेंटिंग जैसा लगता है। Spirited Away (2001): कल्पना और यथार्थ का खूबसूरत मेल, जहां हर फ्रेम एक नई दुनिया दिखाता है। Howl's Moving Castle (2004): उड़ता हुआ महल और भावनाओं से भरे रंग-बिरंगे दृश्य। Ghibli Art की खास बातें: प्रकृति के प्रति प्रेम: हर फिल्म में पेड़, नदियाँ, पहाड़ और मौसम एक अलग किरदार की तरह नज़र आते हैं। भावनाओं की गहराई: कैरेक्टर्स की...